妊娠・出産
今nstとやらをつけているんですが、痛い!腰、足の付け根、お腹が痛いこ…
今nstとやらをつけているんですが、痛い！
腰、足の付け根、お腹が痛い
こんなもんじゃないと思うと恐怖
痛みを逃す方法あれば教えて欲しいです。
- はじめてのママリ🔰(2歳9ヶ月)
コメント
みる
とにかくフーーーーっと息を長く吐いて深呼吸するように助産師さんに言われました！！
退会ユーザー
陣痛ですか？
とにかく体の力をぬく（息を止めずに吐く）ことを意識するのがいいです！
フーフーって声に出してもいいかもです🙆♀️
体に力が入ると余計に痛くなります😭
頑張ってください！！もうちょっとですね💓
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭頑張ります！
- 1月31日
はじめてのママリ🔰
意識します！ありがとうございます😊