ココロ・悩み
最近、怖い夢で寝れず、不眠や寝不足で体調が悪いです。怖い夢のせいで再入眠できず、心配で親族にも影響が出ています。この状況を改善する方法はありますか？
最近の本気の悩みです。
不眠？というかちょくちょく起きちゃって
寝れなくなるんですがその原因が夢で、、
めちゃくちゃ怖い夢を見るせいで起きるし
そのせいで再入明できません😭
夢ごときで…って感じかもしれませんが
ほんと怖くて毎度親族ばっっくばくになり
怖すぎて寝れなくなります…
どうしたら解消されるんでしょう😭
ここ三ヶ月くらいそんな感じで
寝不足です。。それのせいで自律神経もボロボロで😭
体もしんどすぎます😭
- はじめてのママリ
コメント
双子ママ
私も最近夢ばっかり見て毎回誰かが亡くなる夢を見ます。一昨日くらいには今お腹の中にいる双子ちゃんが亡くなる夢も見ました。
起きた時の脈の速さと汗いつもすごいです。
はじめてのママリ
ぐっすり眠れてる感じもしないしストレスですよね😭
さ！っと起きた時の脈の速さにも焦りますし…
調べたら不安が多いと怖い夢を見るみたいです😔