けー
温活ってやつですよね。
わたしは腹巻きしてました！夏でも冬でも。
でも妊娠中もお尻とか冷たかったです😅
飲み物はできるだけ温かいもので体を温める作用のあるもの、ですかね。そこまで気にはしなかったですがずっと黒豆茶を飲んでました。
m
腹巻と靴下は絶対履いてました！あとは背中にホッカイロ貼るとかで暖めてました！
じゅん
私も冷え性で、不妊治療もしていました。
不妊に詳しい鍼灸院にも通っていたのですが、その先生曰く、常に暖める(カイロやレッグウォーマーなど)のは良くなくて、一時的に暖める(毎日湯船につかる、足湯など)のが良いと言っていました。
あとは、身体の中からの冷えが良くないらしいので、食べるものにも気を使ってました。
ゆいとん
私も不妊治療で授かりました。
いつも手足が冷たく根本的には治ってませんが温活はしました😆
一番良かったのは養命酒かな…と感じます。あとはよもぎ蒸しも気持ち良かったです。ナプキンタイプのよもぎ蒸しもおすすめです。
うに
めちゃくちゃ冷え性で鍼灸に通ってました👌
冷えや自律神経のツボを定期的に刺激して貰うことにより、かなり改善され妊娠しましたし安産で出産できました✨
冷えが酷いことで逆子にも繋がるそうです。
定期的に行かなければならないですが、効果はすごくあると思います✨
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