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hm
ココロ・悩み

生理終わりから体重増加が続き、戻りが悩みです。同じ経験の方、モチベーション維持のコツはありますか？

生理終わりは大体、痩せ期といいますよね😔
私は生理終わりぐらいから体重が増えます。
それから増えた体重はなかなか戻らず
生理がき始めるぐらいに元に戻り、生理開始して
終わりがけからまた増加という感じから
なかなか抜け出せずにいます😢😢
同じような方いますか？
ダイエット中の方、どうモチベーションあげていますか？

コメント

ハチミツ🍯

一時期その時期ありました！
気にしないでいた時もあったんですけど、なんか気になりだして色々と試して
水2リットル飲んだり、フォローローラゴロゴロしたりして浮腫撃退してました🤣🤣

  • hm

    hm

    水分量とかも関係あるのですかね？🤔
    食事制限とかされてますか？

    • 1月24日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    夜炭水化物食べないでいたりしてました！
    小麦禁止して、朝昼はご飯食べてとかで、パンとか麺類食わないようにしたりとかしてました！

    • 1月24日
  • hm

    hm

    私も食事制限をしていますが増えたり減ったりが激しいです。
    なかなか元の体重に戻らない時期は気分も落ち込みます😭💦

    • 1月24日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    そーなんですね！
    目標体重まで落とすのって難しいですよね

    • 1月24日
  • hm

    hm

    難しいです😭
    あと1kgとかが1番落ちにくいですね。

    • 1月24日
  • ハチミツ🍯

    ハチミツ🍯

    1キロってなかなか落ちにくいですよねー🥲

    • 1月24日

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