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今ミルクを15:00 おやつのミルク寝る前の18:00-19:00頃ミルク夜中0時頃…

今ミルクを15:00 おやつのミルク
寝る前の18:00-19:00頃ミルク
夜中0時頃ミルクを飲んでいます

そろそろミルク卒業に向けて減らしたいなと思うのですが
どうしたらいいでしょうか🥺
アドバイス頂けたら嬉しいです♡

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