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一気に水分摂ると、おしっこに出てしまうので、少量をこまめにがいいみたいですよ😊
それと、母乳飲んでいるのであれば、お母さん自身の水分摂取すごく大事です！！私は去年の冬、寒くなってきてあまり水分欲さなくて自分の飲む量減ってしまって、子どもの排便回数も減ってしまってました！しっかり意識して水分取ったら出るようになりました✨
あと、うちの子も硬めうんちでしたが、みかんやかぼちゃなどは便秘に効果があると聞いて、取り入れてからはだいぶ出しやすそうになりました😊
「母乳」に関する質問
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ママリ素人🔰
こまめに飲ませてるのですが毎回1口飲むか飲まないかで😭
便秘に効果ある食材も毎食だしてるのですがなかなか…💦
母乳はすごく飲みにくるのですが、私自身も水分全然取らないタイプなので気をつけてみようと思います✨