はじめてのママリ🔰
はんぺん、焼き豆腐、大根、ジャガイモ、人参、つみれなんかは消化にいいです。
さつま揚げなんかは油で揚げているので物により胃に重いものもあるので少量食べてみて大丈夫か確認してからの方がいいと思います。
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