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水分補給について教えてください。まもなく生後10ヶ月になります。離乳…

水分補給について教えてください。

まもなく生後10ヶ月になります。
離乳食3回/日 しっかり食べます。(約200g/回)
完母で現在授乳は寝る前のみです。

麦茶で水分補給させていますが、
遊び飲みで口から噴射し、あまり飲んでくれません…
1日100mL以下なので水分が足りているのか不安です…🥲

みなさん、どのように水分補給させてますか？
注意しても分からないこの時期、
遊び飲みしたらどうしてましたか？

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