妊娠中の体重増加について、低カロリーのおやつのオススメや体重コントロール方法を教えてください。
妊娠中の体重&オススメお菓子
バランスのとれた低カロリーの間食おやつのオススメはありませんか？
現在プラス３〜4キロなので普通の体重増加だと思いますが、これでもセーブしてセーブしてセーブして食生活を送っています。
めちゃくちゃ厳しい先生なので
検診の日も極力薄着でいくようにしています笑
これからさらに体重増加との戦いになると思います。
何かいいものないですかー？
皆さん何食べて体重コントロールしてるのですかー？
教えて下さい〜☺️
- 子だくさんのとま
コメント
めまま
お気持ちすごくよくわかります😭わたしはクリスマスからの年末年始で体重増加が凄いです、、😭
体重管理すごく頑張っておられますね😭✨
わたしはオートミールに置き換えたり、お砂糖をラカントに置き換えたりしてました！
わたしは食欲を抑えるということができなかったので、食べる前提でやってました笑
少しでも罪悪感が減るように😂
あんどれ
1日1本と決めてソイジョイのチョコ味を食べてました😊
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子だくさんのとま
ソイジョイ。。。低GIの食品ですよね☺️身体にいいとは聞いた事ありますが、、、
頭からすっ飛んでいました！
なんせ、野菜お肉を買った後、おやつ売り場にしか行かないので、その行動パターンから抜け出してみます笑
回答ありがとうございました。- 1月7日
ちょこ
間食がどうしても我慢できなかったので16時までと決めてソイジョイやヨーグルト、フルーツなどをおやつに食べてました💦たまにチョコとかも食べちゃってましたが😂
夜口寂しくなってしまった時はホットミルクを飲んでました⭐️
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子だくさんのとま
回答ありがとうございます。
16時😲！！！
むしろ16時から加速して食べたい欲が、、、笑
時間でセーブできるなんて、よっぽど意思がかたい方なんですね😭💓
素晴らしすぎます。
そんな素敵なお母様をもつお子様たちが羨ましいです。
ホットミルク。
長いこと飲んで無かったので、やってみます☺️- 1月7日
美園
甘栗、茎わかめ、ソイジョイ、小魚アーモンド、ハイカカオチョコで間食をしのいでます🙆♀️
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子だくさんのとま
健康的なバランスの取れた完食！
甘栗は頭になかったです。
ハイカカオってところもポイントですね。
貴重なご意見ありがとうございます😊- 1月7日
子だくさんのとま
解答ありがとうございます！
食べる前提☺️
ストレスフリーで見習いたいものです💓
オートミール😲ラカント😲
勉強なります☺️
あと少しですね🤰頑張って下さい！応援してます！