コメント
退会ユーザー
ひとつ分イコールりんご半分って書いてません？
真鞠
あくまでカロリーや栄養素の量なので、カロリーの低いリンゴなどではやたら量が多くなってしまうんではないでしょうか？😂
例えば同じカロリーを取るのに、ケーキや白米だったらもっと少量で済むと思います💡
栄養が偏りすぎない範囲で、食べられる量のものを組み合わせて、必要カロリーを摂取すれば良いと思います😄
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ねねちゃ
書いてあります。
授乳期だと、追加したいもので更にりんご半量になってるので……一個？！って思って……😅
退会ユーザー
ああ、そういうことですね！
なんなら2プラス1なので1個半？多すぎますね😂
こういう食事指導のやつって本当かよってくらい量多いですよね💦およそ2000カロリーって書いてるけどそんなに食べてたら太りそう😂
ねねちゃ
ですよね😂😂😂💦💦💦
頑張ってもこの量は食べられないって思って…😂😂