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なる
妊娠・出産

おはようございます(*^^*)現在16Wの初マタです。妊娠前はストレッチやヨ…

おはようございます(*^^*)

現在16Wの初マタです。
妊娠前はストレッチやヨガが大好きで毎晩していましたが、
妊娠初期のストレッチ等は良くないと聞き我慢していました。

やっと16Wに入り、そろそろマタニティヨガをしたいんですが、
自宅でできるアプリや、無料動画などありますか？

テレビが一台しかないので、DVDだと厳しいので
スマホを活用したいです(>_<)

コメント

くるみるく

YouTubeで、マタニティヨガって検索したらでてきますよ！

まー子

先生に許可はもらってますか？
切迫ぎみだったり頚管長が短い人は、安定期に入ってもＮＧですよ。
回答になっていませんが、ちょっと心配だったもので……(^_^;)

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