妊娠・出産
35週の妊婦です。お腹が苦しくて、階段の登り降りが心配です。運動はゆっくりにしましょう。
妊娠35週です！
最近お腹が苦しくて苦しくて、仕方ないです。
食べ過ぎなのかな？とも思うし
💩もスッキリは出ていません😭😭
マンションに住んでいるのですが
今の週数から9階まで階段登ったりするのは
早すぎるでしょうか？
※正期産に入ったら階段の昇り降りで陣痛に繋がると知りました！
マッサージしてもストレッチしても食事に気をつけても
体が苦しくて仕方ないので
ゆっくり階段登って運動しようかなと、、、
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ
息子の時、便秘と体重増加に悩まされて散歩や階段昇降してましたよ☺️
今もマタニティビクスでがっつり動いてます！
検診でとくに何も言われていなければ、張り等みながら運動してもよいと思います！
無理しないのが一番なので、調子よければいいと思います☺️
半分の階数とかでも、ウォーキング合わせてやると体力もつくからいいと思います！
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