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はんな
妊娠・出産

妊娠中の運動不足がストレスです😭今やってるのがマタニティヨガ1時間の…


妊娠中の運動不足がストレスです😭
今やってるのが
マタニティヨガ
1時間の散歩
（次女と一緒なので歩くの遅い）

なにかオススメありませんか？
体重増加も気になるけど
食の我慢はしたくないです🥶（笑）

できれば家でやれるのがいいです💓

コメント

kinoma

今日発見したばかりなのですが、妊婦、ダンス、でYouTube検索すると、簡単なダンスが出てきました☺️
やってみましたが、軽い運動になりました🙆

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