なり
私も酷かったです💦
骨盤ベルトなんて全く効きませんでした。
調べて、恥骨ストレッチをしてました。
これも気休め程度ですが、だいぶ楽になるかなと思います！
美園
YouTubeのマタニティーヨガでだいぶ改善されました！毎日今夏がよく続けてます🧘♀️
さ🦖
トコちゃんベルト
妊娠中からのと産後用のと
どちらも使ってました‼︎
ギュッと巻いた瞬間は、マシでしたが
緩んで来たり、ズレるとダメでしたね💦
私は結局整形外科へ行き
レントゲン撮りましたが、ここ3ヶ月で一番綺麗な骨だ‼︎
と言われました🤣
なので続く恥骨痛は、筋肉とかの
疲労ではないか⁇と言う事で
リハビリ治療と自宅での
ストレッチ勧められました‼︎
ただいまだに、恥骨は
同じような痛みが生理前や
疲れた時に痛みます💦
はじめてのママリ🔰
恥骨痛がひどくて、2ヶ月くらいは歩き方おかしかったです。入院中は車椅子でした。
幸いロキソニンは効いたのでよく飲んでました。
恥骨にはトコちゃんベルト一がいいと言われ一応つけていましたが…効果は分かりません。。これつけたからってすぐ良くなるものじゃないからね，と言われてました。
産後1ヶ月過ぎて、女性の体に詳しい方に整体してもらったあたりからよくなり、いまは普通に歩けて、重いもの持つと痛むくらいになりました。
初めは歩けなかったのですが、ここまで良くなったので時間が解決してくれると思います。子育てもあって辛いですよね、、頑張ってくださいね。
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はじめてのママリ🔰
トコちゃんベルト1 です
- 12月13日
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