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彩
妊娠・出産

38週になりました最近少し動いたりすると生理痛のような痛みが2分ほどき…

38週になりました
最近少し動いたりすると
生理痛のような痛みが2分ほどきます
ゆっくりすれば治るのですが
前駆陣痛とかではないのでしょうか?

あと、子宮頸管が36週時点で4センチといわれ
歩いたりスクワットしたりしてと言われたので
してみました。次の週の検診では
子宮頸管3.8センチと言われました。
そんなすぐには短くならないものなのでしょうか?
短くなるストレッチとかありますでしょうか?
頸管が短くないと陣痛はこないのでしょうか?
妊娠出産が初めての為、何も知識がなく
教えて頂けると嬉しいです。

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