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ママリ
妊活

基礎体温は4時間以上の睡眠後に測定する必要があります。2:30と6:00のどちらを採用するか迷っています。

基礎体温について。

PM10:30就寝
AM2:30
ふと目が覚め、携帯で時間を確認し、ほぼ動かず検温
→36.85
AM6:00 検温→37.10

基礎体温は最低4時間は睡眠をとってから測定するんですよね?
その日の基礎体温は2:30と6:00どちらを採用するのが正しいでしょうか?
どちらも寝返りを1回うっただけで目が覚めてすぐに検温しています。

コメント

ママリ

目安なので好きな方を記録したらいいと思います😊💦

私なら36.85ですね😳✨
しかも、2回目上がってるなら37.10は正しく測れてない可能性も高いかと💦

37.10にしたい気持ちはとてもわかります🤣🙌

私は基礎体温が気になりすぎて夜中に目覚めてしまうことが多くなったので、2ヶ月前からやめました笑笑

そしたら、朝までぐっすりです笑笑

どうせ妊娠してたら、基礎体温が上がろうが下がろうが結果は出出ると思って開き直ってます🤣🤣

  • ママリ

    ママリ

    コメントいただきありがとうございます😊
    高い方にしたい気持ち、分かっていただけて嬉しいです(笑)
    基礎体温、やはり気にしない方がぐっすり眠れますかね😪
    開き直りは大事ですねー🌸

    • 12月10日