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あいたん
サプリ・健康

産後で、母乳が減らないでダイエットできるオススメ何かあったら教えて…

産後で、母乳が減らないでダイエットできるオススメ何かあったら教えてもらいたいです(o^^o)

コメント

みるくてぃー

2人目の産後3ヶ月頃から筋トレダイエット始めました😊
妊娠するまでやってましたが、最初は全然でその後徐々にですが最終的には結構体重落とせました😌
途中から夜ご飯だけ、スープやサラダから食べておかず食べてってしてました！普通に間食バリバリしてました👍

  • あいたん

    あいたん

    そうなんですね！やっぱり筋トレが健康的で良さそうですね☺️
    私も始めてみようかなと思います！ありがとうございます(o^^o)

    • 12月4日

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