みかな
産後3ヶ月からYouTubeでエクササイズ始めました😊
お腹痛いので二の腕のエクササイズばかりやってましたよ！
私もうろ覚えなんですけど、背中には褐色脂肪細胞が多くて刺激すると痩せるとかなんとか……
ちょうど夏頃だったからノースリーブが着れて嬉しかったです✨
半年くらいから足パカをやり始めて今でもやってます！
食事は普通に食べていますが、出産までに＋11kgで
今は産前−1kgに戻ったので現状維持してますよ🥰
そのくらいの時期は寝不足と身体が痛すぎて
ダイエットのダの字も考えてなかったです😂
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ゆっき
やってみます！ありがとうございます♪