9ヶ月で小麦&卵アレルギー。冷凍嫌いで手抜きメニューが困難。市販品や簡単なメニュー、おすすめの本やレシピURLを教えてください。

我が子はあまり離乳食が進まずしっかり食べ始めたのは１歳4ヶ月の断乳後だったので
役に立たないかもしれませんが…

手をかけても食べないし、冷凍も嫌いだったのでご飯をレンジでチンしておかゆを作ることができる物を赤ちゃん本舗で購入してて毎朝5グラムか10グラム作ってました！
味付け本当に辛いときはふりかけ、余裕があるときは、出しとささみ、ほうれん草をすりつぶして混ぜたりしてましたよ！
ほうれん草はみじん切りにしてすりつぶしたものをまぜたりしました！←ほうれん草だけは冷凍でも大丈夫でした！
あとはバナナ、りんご、豆腐などそこまで料理っぽくしませんでした>_<！

• 10月15日