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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠初期のビタミンAサプリについて、1日1200 µgは過剰摂取か心配です。半分の量で摂取を検討してください。

妊娠初期のビタミンAについて。
最近妊娠が分かりました!今までビタミンAが1日1200 µg 含まれるサプリを飲んでいたのですが、過剰摂取になってしまうでしょうか?
推奨を見たら半分くらいで心配です🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠初期は1日1500を超えないようにしたらいいと思います。
サプリ以外でも食品でもとってると思うので、微妙なラインですね
今何週か分かりませんがこれからやめたら大丈夫だと思いますよ!
必ずしも奇形になる訳でもないですし。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね!ありがとうございます。
    ちなみに今見たらビタミンAのうち、900μgはβ-カロテン由来と書いてあったのですが、βカロテン由来なら問題なさそうですかね?

    • 11月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    そうなんですね!
    ベータカロテンは、ビタミンAが体内で不足した時のみビタミンAに変わるものなので、過剰摂取してもビタミンAに変わることや健康被害は無いです!!大丈夫だと思いますよ😊

    • 11月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    丁寧にありがとうございました☺️♡

    • 11月14日