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妊娠・出産

妊娠初期のビタミンAサプリについて、1日1200 µgは過剰摂取か心配です。半分の量で摂取を検討してください。

妊娠初期のビタミンAについて。
最近妊娠が分かりました！今までビタミンAが1日1200 µg 含まれるサプリを飲んでいたのですが、過剰摂取になってしまうでしょうか？
推奨を見たら半分くらいで心配です🥲

最終更新：2021年11月14日
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はじめてのママリ🔰(2歳11ヶ月)

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠初期は1日1500を超えないようにしたらいいと思います。
サプリ以外でも食品でもとってると思うので、微妙なラインですね
今何週か分かりませんがこれからやめたら大丈夫だと思いますよ！
必ずしも奇形になる訳でもないですし。

11月13日

はじめてのママリ🔰

そうなんですね！ありがとうございます。
ちなみに今見たらビタミンAのうち、900μgはβ-カロテン由来と書いてあったのですが、βカロテン由来なら問題なさそうですかね？
- 11月13日
はじめてのママリ🔰

そうなんですね！
ベータカロテンは、ビタミンAが体内で不足した時のみビタミンAに変わるものなので、過剰摂取してもビタミンAに変わることや健康被害は無いです！！大丈夫だと思いますよ😊
- 11月13日
はじめてのママリ🔰

丁寧にありがとうございました☺️♡
- 11月14日

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