コメント
ルナ
小松菜は生食できますよ
栄養も満点です！
ただ、口当たりが硬いものもあるので、食べにくいのでは？と😅
あとしっかり洗わないと農薬も気になるところ。
オーガニックの柔らかめな小松菜を果物と一緒にスムージーなんかにすれば、抜群かなと思います🍹
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♡
CookDoみながらほうれん草の
料理作ってたのですが
下茹でしてなくて食べた時に硬くて
次からは下茹でしようと思いました😅
下の方に下茹でなしで栄養満点！と
載ってました💦
サッとしか洗ってないんですよね🤢
妊娠中ってのもあり
農薬気になります😱
ルナ
小松菜は生でも良いです
食べにくいとは思いますが😅
ほうれん草の場合アクが強く結石の原因にもなるので
生で食べるのはサラダ用の物に限るかなと思います🥬
Cook Doなら炒め物ってことですよね？しっかり洗ってよく炒めるか、サッと下茹ですると安心かなと思います◎
♡
食べにくかったです😅
シャキシャキして硬いし🥵(笑)
小松菜入り卵焼き作りました(笑)
妊娠中 栄養 で検索したら出てきました😅