ダイエットってほんと、自分との戦いですよね🥺今年の3月から2人目産後2…
ダイエットってほんと、自分との戦いですよね🥺
今年の3月から2人目産後2年経つのでダイエット始め、
約19㌔落としました！
職場のみんなからは後ろ姿が別人！と言われ嬉しいですが、ほんとめっちゃ頑張ったんやで！って大声で言いたいです🤣
最低あと5キロ、最終目標はいまの体重からさらに15㌔落とすことですが、ダイエットは自分との戦いで長く続けていけるようにぼちぼちやっていきます😮💨
でもほんと、4Lサイズを着ていたのに今ではLサイズの服が余裕で着れるようになり…
頑張ったー自分😭
- もっちり(7歳)
コメント
♡Mママ子♡
すごい！
頑張ったんですね😭
なんのダイエットしたんですか？？
19キロは凄すぎます！
ままり
えー！！！すごい！すごい！！
めちゃくちゃすごいです！えらい！！！
私は毎日戦いに負けてます😂😂😂
良ければどんなことしてるのか教えてもらえますか？
やはり食事と運動ですか？？🥲
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もっちり
やったー褒めてもらえて嬉しいです😂💕
そうですね、食事面は3月〜6月まで糖質制限してたんですがつらすぎたので、それから夜は食べないor控えめに変えました🥲
運動面は接客業で動き回る＋子供寝かせた後に踏み台昇降30分と、ここ3ヶ月ほど筋トレ30分してます！
1番嫌いなのは1分しかしてないけどらプランクです！笑- 11月11日
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ままり
プランクめちゃくちゃきついですよね！！！笑
頑張って1分しかできません🤣🤣💓
やはり運動は良いですよね！
健康にも良いですし🤔💞
なんかとってもモチベあがりました( ◜𖥦◝ )︎︎ᕷ
ありがとうございます！- 11月11日
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もっちり
ほんとめちゃくちゃきついです🤣
YouTubeのmomomiさんって方の4分でできる筋トレ簡単なのでオススメです🥰
お互い頑張りましょう😉💕- 11月12日
もっちり
わーいありがとうございます😂💕
最初は運動と糖質制限してたんですが、糖質制限つらすぎたのでやめて夜食べないor控えめに変えました🤣
運動はこどもを寝かしつけた後に踏み台昇降30分と、ここ3ヶ月ほど筋トレ30分もしてます！
あと接客業で動き回るので、平均毎日1万歩歩いてます😁
♡Mママ子♡
それをちゃんと続けてるなんて、、、すごい努力ですね😭
わたしも刺激もらって頑張ります😂
もっちり
生理前とか食欲増す時期は全然普通に食べちゃいます😂
あとこどもと寝落ちして運動できない日もたまにあります🤣
でも1日2日しなかったとこで変わらないので、できるだけ日課にするよう心がけてます！
が、やっぱダイエットってつらいですよね😮💨
褒めていただけて私もモチベたもてます！
ありがとうございます♡