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ナイトガードってエラの張りをなくすのに効果ありますか?自分では自覚が…

ナイトガードってエラの張りをなくすのに効果ありますか？

自分では自覚がないのですが旦那によく寝ている時に歯軋りしているよと言われ、もしかしてエラの張りの原因は歯軋り？！と考えるようになりました😅

自分では聞こえてないですが歯軋りって結構嫌な音がなりますし、エラに効果がなくてもナイトガードを作ろうかなとは思っているのですが、効果があったら嬉しいなーなんて思いまして😂

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