サプリ・健康
息苦しさと動悸を感じており、自律神経の乱れが原因かもしれません。落ち着く方法はありますか。
30分ほど前から、息苦しさに加えて
動悸？なのか、脈がおかしい気がします。
おそらく不整脈なんですが、
脈が飛んだり息を吸うと速くなったり吐くと遅くなります。
ストレスで自律神経の乱れだと思うのですが
何か落ち着く方法はありますかね。。。
- はじめてのママリ
コメント
まなみ
落ち着くかわかりませんが私は焦らずゆっくり深呼吸を繰り返します！
息苦しくなったり不整脈がでると不安でドキドキして焦りますよね💦
早く落ち着きますように✨
はじめてのママリ
不安がさらに煽って不整脈長引かせてる気がします😭😭
いま苦しさは落ち着いたんですが胸の圧迫感はすごくて😭
深呼吸頑張ります😭😭
まなみ
私も疲れたりストレスたまってると不整脈でます😣
脈がおかしいかんじすごく嫌ですよね💦
自律神経乱れるといろんな症状でるから辛いですよね😭
はじめてのママリ
…しぬ？！とか思っちゃってしんどいです💧
まなみ
わかります😭
私もそぉなると、死んでしまうんじゃないかって考えてパニックになりそぉになりますよ😣