子供の食事が偏っており、体調が心配です。サプリメントを使っている方はいらっしゃいますか？どのようなものを使っていますか？

子供三人のママ

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  yurari

  おそらくビタミンと鉄は不足してます。野菜一切食べないので😭牛乳やチーズは好きなのでカルシウムは取れてると思いますし、米、お肉系は食べるので炭水化物タンパク質も摂れてます。
  薄味だと食べないので塩分も心配です💧
  ピルクルでも鉄入ってるのあるんですね💡飲むヨーグルトとかチーズとかで補うのも良さそうですね！

  • 11月8日
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  yurari

  詳しくありがとうございます😊参考にさせていただきます！

  • 11月21日
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  子供三人のママ

  うちの子も最初野菜あんまり食べなかったんだけど、きゅうりをスティックにして、ケチャップマヨを混ぜてピンクソースを作り、食べては付けて食べては付けてで、食べれるようになりました。
  ケチャップとマヨを混ぜるとピンクになる。これも子供は衝撃を受けてました。ポテサラには人参、ブロッコリーを茹でて細かくして入れたり、野菜ポタージュにしたりしてました。最初は形が見えない。噛まなくても飲めてしまう形状。大概スープにコーンが入っていれば気に入って食べてましたね。
  ヤクルトみたいなピルクル、イオンでもイオン商品で鉄入ってるのありました。
  あとはバナナカットして、冷凍したのをミキサーで牛乳と混ぜればバナナジュースよりもシェイクになるから夏の間よく飲んでました。長男はこれに冷凍ブルーベリーやいちごを入れるか、ベリー味のプロテインを投入。
  サプリメントは最終兵器。ひとまず食品でどうにかならんかを今でも模索してます。

  • 11月8日