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ママリ
サプリ・健康

産後ダイエットについてです😫妊娠中10キロオーバーされた方で産後ダイエ…

産後ダイエットについてです😫

妊娠中10キロオーバーされた方で
産後ダイエットで1番効いたオススメのダイエット法教えて下さい😫❤️

それと、背中の肉がヤバくてブラの上に肉が乗っかってるので、背中痩せに効く筋トレも知りたいです🥺

コメント

ゆうな

食事制限と運動ですね😂
筋トレはYouTube見ながら適当に一日一時間位はやってました！

  • ママリ

    ママリ

    やっはりそうですよね😂✨
    ありがとうございます！
    頑張ります💪🔥

    • 11月4日

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