ウォーキングができず、出産に向けての心配や不安があります。頑張る方法がわからず心が重い状況です。
ウォーキングしないとって思ってるのですが
5階から下りるのはいいんですけど
終わったあとに上るのがしんどいって思ってしまって
やれずにいます…
11/1日にめちゃくちゃお腹痛くて張ってて健診の日ではなかったけど病院に行った時「子宮口開いてないから」って言われて
今日は健診だったのですが
「頭は下がってきてるけど子宮口はまだ開いてないから」って言われました。
計画分娩希望で仮の予定では「15日入院、16日出産」って言われました。赤ちゃんも大きいしって。
でも子宮口開いてないとママもきついから指一本でも来週の健診では開いてないとって言われました。
ウォーキングしないとって思ってるのですが
どうやったら自分が頑張れるのか分からず…
娘の時は6㌔とか平気で歩いてたのですが
なんかしんどくて…😭
どうやったら頑張れるだろうか…。
めっちゃ心ブルーです😭
助けてください😭
- モンスター👾(3歳0ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
なっち
マンションで5階にお住まいなんですね？？
お外へのウォーキングだと景色が変わるからやりやすいですよね☺️
おうちの中でやれる運動も良いですよ💡
その場で足踏みとか、少し段差があるところで壁に手をついて支えながら踏み台昇降とか、スクワットでも☺️
K( ･8･ )
私もしんどいけど歩き回ったり雑巾掛けしてます_(:3｣ ∠)_
今日はイオンモールを端から端まで歩いてきました。
それでも4000歩で全然ですが( ˆ꒳ˆ; )
あとは家の階段昇り降りとスクワットします。
これでも子宮口3cmから1週間進みません:(;ˊ꒳ˋ;):
-
モンスター👾
それでも4000歩止まりなんですね😭
いつからそういったことをされてますか？？
お風呂場洗いなど2日に1回してます。
ウォーキングしても1万歩行くか行かないかくらいです…- 11月4日
-
K( ･8･ )
四つん這いが良いと聞いたのでひたすら雑巾掛けしたりを35週位だったかなぁ。
家の掃除はかなりお腹張りますよ！
張っても止まらずにうろちょろ、こんだけ頑張ったら4cm開いてないかなぁ( ´•̥ω•̥` )てモヤモヤしてますw- 11月4日
-
モンスター👾
お腹張っても頑張って動いてるのに
開かない私の子宮口硬すぎ！ですね！- 11月4日
-
K( ･8･ )
頑丈なんですね:(;ˊ꒳ˋ;):
ラズベリーリーフティーとかは飲みましたか？- 11月4日
-
モンスター👾
ティーが全部飲めなくて😭
オロナミンC飲みますってます笑
娘抱っこして
歩き回ってみようかな…
土日に大きな公園にお昼ご飯持って行くので
そこで運動しまくろうかと！- 11月4日
-
K( ･8･ )
お互いボチボチ頑張りましょーᕙ( ˙-˙ )ᕗ
- 11月4日
モンスター👾
5階で階段のみです！
ウォーキングしても1万歩くらいです…
YouTubeとかにある
子宮口が柔らかくなるやつとかありますよね！
やろうかなって思ってます！
明日から頑張ってウォーキングしようかなって思ってます…