サプリ・健康

最近仕事疲れを感じるアラフォーです。足ツボを押してみたり、湯船に浸…

最近仕事疲れを感じるアラフォーです。
足ツボを押してみたり、湯船に浸かってみたり、疲れを取る工夫はしていますが、おすすめのサプリメントなどがあったら教えていただきたいです。

生理前になるとイライラしやすくなってしまうのでＰMＳにも効くサプリメントなどもあわせて教えていただきたいです。

よろしくお願いします🙇‍♀️

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