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ioi‪♡ຼ☺︎
妊娠・出産

血液型が特殊で300ml採血をするのですが、貧血気味で今日やる予定が来週…

血液型が特殊で300ml採血をするのですが、貧血気味で今日やる予定が来週になりました。
鉄分を増やす方法何かありませんか？先週はとりあえず鉄分の多い食事にしてたのですが、体重が増えすぎて注意されました😅
鉄分が入ってるものと、亜鉛のサプリを飲んでいます。

コメント

まーみー

ビタミンB群を取らないと血液が作られないので、合わせて取られるといいと思います。
わたしは手軽にサプリで取ってます。

  • ioi‪♡ຼ☺︎

    ioi‪♡ຼ☺︎

    ビタミンB群も必要なんですね😳とってみます！

    • 11月1日

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