大変だ～😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵体重が、、、😵😵😵😵😵😵😵😵💔増えてる。見てみぬふりして半…
大変だ～😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵
体重が、、、😵😵😵😵😵😵😵😵💔
増えてる。
見てみぬふりして半年くらい。
160センチ49キロくらいでしたが
今日はかって
51.8キロ😭😭😭
人生でだいぶ一番体重が増えている🤪
マタニティは例外。
好きなだけ食べて間食している日々😅
抜け出せず😵
35歳。ヤバい。
20代は45キロ前後でした‼️
46キロくらいになって引き締まりたい😣😣😣
おすすめダイエット🈲🍔⚠️
ダイエットしたことないユルユルな私でも出来るダイエットありませんか😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵
本当にヤバい😭
セルライトの後ろ姿も気持ち悪い😭
- さち
コメント
はじめてのママリ🔰
好きなだけ間食する習慣をやめると、ダイエットせずとも多少は減ると思いますよ。
夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将
間食はどんなものをとっていますか？
食事の選択を変えるだけで
全然変わってくると思います！
チョコレートを高カカオのものにしてみたり🥰
セルライトに関してはやはり
運動するしかないと思います！
YouTubeなどで短時間の運動動画
でているので
ぜひ習慣化されてみるといいと思います！
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さち
間食は、まちまちです。
スナック菓子、チョコ、クッキー、パン、お煎餅、ケーキなどなど😂
習慣になりすぎて駄目です😫
カカオを変える‼️おすすめありますか❓️❓️
最近フルーツも間食してます😂
YouTubeもおすすめありますか❓️❓️- 10月27日
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夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将
糖質と脂質がどちらも
多いものは脂肪になりやすいので
SUNAOのクッキー、ロカボ商品などを選ぶといいかもしれません🥰
ロカボ商品はロカボとオレンジマークで書いてあります！
チョコはわたしは写真のものを食べています！
週に2度ほど2枚ずつ間食したり
さつまいも栗を間食にしてみたり🌰
フルーツもいいと思います😍
YouTubeで楽しくできるのは
たけまりさんですかね😆- 10月27日
さち
間食０にすべきですね😣
コーヒーも好きで一緒に食べてしまいます(涙)
三食のみにしなければですね😭