ビタミンD不足でサプリを中止中の妊婦です。安全な外出が難しく、日光浴も難しい状況で、ビタミンD補給に悩んでいます。皆さんは日光浴を意識していますか？
妊娠中、ほぼ日に当たらず元気な赤ちゃんを産まれた方いますか❓
ビタミンD不足を指摘され、妊娠前はサプリを飲んでいました💦
今は中止するように言われたため、飲んでいません😓
土日は、家族と買い物などで外にでることもありますが
平日はほぼ引きこもりです。。
散歩したいのですが、近所は車が多く
安全に歩けないので家の中をウォーキングして、
窓を開けて、近くに座り日光浴をしたりしていましたが
ここ最近寒くなってきてサボりがちです💦
ビタミンDは、赤ちゃんの成長に必要なようですが
皆さんは意識して、日に当たるようにされていましたか❓
- はじめてママリ🔰(妊娠5週目, 2歳8ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
ビタミンDは妊娠中でも定期的に飲んでました。子供が発達障害になる確率が低くなるとか聞いて💦
pinoko
2人とも悪阻が酷かったので、外出たのは健診とかくらいです😓
常に吐いていたので、サプリ系も初期の初期しか飲めてません💦
カーテン開けて日光浴くらいはしてましたが🤣
ですが、子供2人とも健康です🤲🏻
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はじめてママリ🔰
そうですよね💦
考えたら、つわりや安静を言われてる場合は出歩けませんもんね😓
安心しました！ありがとうございます😊- 10月26日
はじめてのママリ🔰
引きこもってます😂
ビタミンDサプリは妊娠前から飲んでいて、不妊治療クリニックの先生に出産まで飲むように言われましたよ❗️
中止しないといけないんだすかね💦❓
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はじめてママリ🔰
エレビットに含まれているのでやめるように言われました😊ありがとうございました！
- 10月26日
はじめてママリ🔰
とっている葉酸サプリにビタミンDが含まれているので、他でとらなくていいと言われました😅
念のため、可能な時は日を浴びたりキノコをたくさん食べるなど努力します！
ありがとうございました😊