バストアップに効果的な方法やアイテムはありますか。サプリメントやブラジャーで簡単に変わるものではないでしょうか。

情報収集ももちろん、バストサロンにも通いました。
まず細身だとそもそもお肉がないのでバストが増えないそうです(BMI20くらいあるとバストアップしやすいそうです)
また、ナイトブラは「バストアップ」そのものの効果はなく、日中いかにワイヤー入りのブラに定期的に肉を寄せ集めて定着させられるかがポイントだそうです。

栄養素としては、タンパク質、鉄分、ビタミンを取ると良いようですよ。
もちろんイソフラボンやエラスチンも必要ですが、それだけ摂ればボイン！となるわけでは無いと💡

• 10月26日