みなさん産後ダイエット効果あったもの教えてください!あとどのくらいで…
みなさん産後ダイエット効果あったもの教えてください！
あとどのくらいで元に戻ったかもお願いします！！
- moepi0308(9歳)
コメント
くちばしねこ
母乳育児、抱っこしながらうろうろ＆スクワット、買い物もベビーカーじゃなく抱っこひもで、1ヶ月くらいで元の体重プラス1kgくらいまで戻りました。
泣きまくる子だから抱っこばかりしてたからかも…
出産前はプラス8kg、そろそろ2ヶ月ですがプラス0.5kgくらいです。
SSまま
20キロ増えました。
12キロまでは何もせず母乳で落ちたんですが残り7キロ。
毎日納豆キムチ豆腐を混ぜて食べてサラダ中心！でもかならず炭水化物はとりました。
夜は、18時以降たべないようにしたら6キロは減りました(^^)
私は運動が苦手なため
食生活でかいぜんしました。
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moepi0308
母乳だと炭水化物抜きできないですもんね、、
私も運動苦手です（笑）
母乳やめてからご飯抜いたりしだしてやっと戻ってきたのが9ヵ月です、、
遅いですよね- 10月9日
mouse
私は8か月くらいでもどりました。
産後すぐはプラス９キロでしたが、母乳育児と週イチで2ヶ月ほど骨盤矯正に通いました。
食事制限などは特にしてないです。
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moepi0308
骨盤矯正行きたいんですけど
2人目考えてるし高いしと思って、、
やっぱ効果ありますか？- 10月9日
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mouse
私も2人目をそろそろと思ってます。
骨盤矯正、そんなに高くないですよ。
最初のうちは矯正前と後でウエストが違うので、びっくりします笑- 10月9日
moepi0308
え、早いですね！！
羨ましいです( ˙O˙ )