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べび
サプリ・健康

日頃、筋トレ＋ウォーキングされてる方いましたら教えてください。今産…

日頃、筋トレ＋ウォーキングされてる方いましたら教えてください。
今産後ダイエット中で
息子の保育園送りの前に筋トレ、後にウォーキングしてるのですが。
筋トレ前は空腹は良くないとされていて
ウォーキング前は空腹が良いとされてますよね？
筋トレ後のウォーキングが良いとされてる中
空腹がよくない筋トレ後の空腹がよいとされてるウォーキングは、食事をどうすれば良いのでしょうか？

コメント

deleted user

プロテインだけ飲んでウォーキング終わったら軽く朝ごはんはどうですか？

べび

筋トレ前に飲んで、ウォーキングしてで大丈夫ですかね？

deleted user

大丈夫だと思います！！！！

  • べび

    べび

    すいません、返信になってなかったですね。ありがとうございます♪

    • 10月21日

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