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最近夜起きる回数が増えて困っています。寝つきが悪く、早朝に目が覚めてしまいます。同じような経験をされた方、どう対処されましたか？
最近夜起きる回数が増えてきました。
起きたら2.3分待ってみるといいとインスタグラムで書いてあったのでやってみましたが全くダメです。
挙句の果てには、4時半とか5時半とかに起きて寝なくなりました。
私も眠さの限界でどうしたらいいか分かりません。
皆さんなにかされてましたか？
- まま🦖(1歳1ヶ月, 3歳7ヶ月)
コメント
ままり
諦めました🙃
下の子はいつも4時半から5時に起きます。
夜中も何回も起きます ムカつきます😭
昼間寝れるときに一緒に寝てます 毎日体調不良です😔
まま🦖
諦めるしかないですよね😇？
私もムカついてしまいました😭！
昼間寝た時夜より長く寝たりするとなぜ？って思いませんか？笑
昼寝たくさんするから悪いのかな〜とか考えてました😔
ままり
期待しないが一番です🥺
むかつくし 叩きそうになることありますよ🤣
昼間はどのくらい寝てくれますか？
うちは午前はまとめて2時間
あとは朝と午後2回に30分ずつとかです😭
まま🦖
返信遅くなってすみません😭
昼間は1時間半とかです！多い時だと2時間半とか寝る時もあります...笑
午前30分〜1時間の1回
午後1時間半〜2時間半の１〜2回で合計2〜3回です😂