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サプリ・健康

大胸筋のトレーニング毎晩やってます。だいたい2週間ほど経ちましたがま…

大胸筋のトレーニング毎晩やってます。
だいたい2週間ほど経ちましたが
まだ特に変化なし。
おすすめのバストアップ法ありませんか？

コメント

ます

筋トレの効果はどんなに早くても1ヶ月。
効果を求めるのは時期尚早かと💦

3ヶ月から半年くらい続けてた効果を見極めるのがいいと思います。

筋トレするなら全身したほうが筋肉の付きは良いですよ！

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