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マリリン
妊活

基礎体温についてです。睡眠が途切れ途切れだったり、睡眠不足だと基礎体温が少し下がったりしますか？

基礎体温についてです。
睡眠が途切れ途切れだったり、睡眠不足だと
基礎体温が少し下がったりしますか？

コメント

アーニー

しますよ。
なるべくなら、４時間以上の睡眠が望ましいです。

  • マリリン

    マリリン

    やっぱりそうなんですね！
    今、2人目妊活中で高温期19日目、
    今朝妊娠検査薬したら、陽性でした！ただ、昨日は37.01度だったのに対し
    今朝は36.89度に下がったのでリセットしたらどうしようという不安がありました…昨晩は子供が何度も起きたので寝不足です💦

    • 10月6日
まーみー

睡眠が途切れるとどちらかというと高くなる傾向にありますよ。
ただ、基礎体温はあくまで目安で気温が低かったりしたら下がりますし、ガクンと下がってなければ気にしなくていいと思います😊

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