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saccho
サプリ・健康

最近、食べ過ぎて体重が増加し、顔周りの脂肪が気になっています。マタニティヨガを始めて3日ですが、他の方の変化について教えてください。

最近ご飯食べすぎて止まらなく、体重がみるみる増え
全身、顔周りの脂肪も気になりだしました。
マタニティヨガを初めて3日ほど経ちました。
マタニティヨガをやっている方、何か変化などありましたか??

コメント

はじめてのママリ🔰

1人目の時2週に1回程度でしていましたが、気分転換程度になる程度で、やせるとかはなかったです🤔
産前ホットヨガをしていて、妊娠を機にマタニティヨガに変更しました。マタニティヨガは激しい動きもできないし、ホットもできないし、ダイエット効果はほとんどないのではないかなぁと思います🤔
でも、骨盤底筋体操とかしていたので、産後続けたらいいのかもなぁと思いました。わたしはちょうどその頃コロナが出だした時期でやめてしまいましたが…

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    産前→妊娠前の間違いです。

    • 10月5日

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