コメント
はじめてのママリ🔰
1人目の時2週に1回程度でしていましたが、気分転換程度になる程度で、やせるとかはなかったです🤔
産前ホットヨガをしていて、妊娠を機にマタニティヨガに変更しました。マタニティヨガは激しい動きもできないし、ホットもできないし、ダイエット効果はほとんどないのではないかなぁと思います🤔
でも、骨盤底筋体操とかしていたので、産後続けたらいいのかもなぁと思いました。わたしはちょうどその頃コロナが出だした時期でやめてしまいましたが…
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はじめてのママリ🔰
産前→妊娠前の間違いです。