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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

1歳半の子供で、乳製品や卵が摂れない状況で、カルシウムと鉄分を摂りたいです。良い食べ物はありますか？

カルシウム、鉄分を摂るにはどうすればいいのでしょうか？

1歳半の子です。

乳製品、卵がダメです。

身長の伸びも悪く、夜泣きするので、カルシウムと鉄分を摂らせたいです。

何か良い食べ物などありませんか？

コメント

マヨ

豆腐や納豆、鉄分が入ってるレバーの粉のベビーフードやオートミールなんかはかなり鉄分やビタミンなど栄養価が高いですよ😊

はじめてのママリ🔰

お二方ありがとうございます。
参考にします！

むぅ

大豆食品、小魚、レバー、牛肉をよく使ってます。レバーはペーストを作って、野菜炒めに入れたり汁物に溶かしたり、ハンバーグとかに入れたりもしてます😊

あとは鉄分入り、カルシウム入りと記載されているBEやお菓子なんかも、補給できますよ！

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