※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

あと1〜2週間で 安定期にはいります︎☺︎この時期 運動はどれくらいしても…

あと1〜2週間で 安定期にはいります︎☺︎

この時期 運動はどれくらいしても大丈夫なのでしょうか?

食べ悪阻だったので 体重が妊娠前から
3キロ増えてしまい ウォーキングなど
軽い運動を少ししたいなと思っています。

ウォーキング30分〜1時間程度なら大丈夫ですか?
2時間とかだと 歩きすぎでしょうか?

よろしくお願いしますm(_ _)m

コメント

deleted user

ウォーキングしてましたーっ!
30分程度にして、足のむくみやお腹の張りがあるときは休むように言われましたょ⑅︎◡̈︎*

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます。
    30分くらいなら大丈夫なんですね︎☺︎
    足のむくみやお腹の張りを感じたことが人生で今まで1度もないんですが 14週くらいでも お腹って張ったりしますか?

    • 10月3日
  • deleted user

    退会ユーザー

    わたしもよくわからないけど、張る感じなかったはず〜\(^o^)/

    • 10月3日
MAXとき

お腹はらなきゃ大丈夫だと思いますよー!
まあ二人目なんて、お腹張ってても10㌔抱っこして歩き回ってます(笑)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます︎☺︎
    お子さんがいらっしゃると、大変ですね💦
    お腹が張るっていうのが感じたことがなくて分からないんですが、14週くらいでも 張ったりするものですか?

    • 10月3日
  • MAXとき

    MAXとき

    二人目だからかお腹大きくなるのも早くて、その頃には張りを感じてました!

    • 10月3日
あーちゃん

子供の幼稚園の送り迎えに、下の子が一緒に歩く事もあるので、毎日2時間ウォーキングしてます。
お腹が張ったりしなければ大丈夫かと😁
私は張りやすいので、休み休みの日もありますが、平日毎日2時間は歩きます☺

みは

初期から1時間近くウォーキングやスクワットもしてます!
病院で止められてないなら大丈夫。
違和感を感じたらすぐに中止すればいいですよー。

りり

初期の頃からですが、3〜4時間は平気でしてました( ᵕᴗᵕ )!!
助産師さんに言ったら、体育会系かよ!って笑われちゃいましたが…(笑)
今は30wになったので、散歩でもあんまり遠くに行かないでねって言われました(笑)相変わらず、お家の近くをうろちょろと2時間以上歩いてます👶🏻!

お腹が張らなければ大丈夫だと思います♡!