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ときよちゃん
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30代後半以降でスリムな方　１日の食生活教えてください。やっぱりおや…

30代後半以降でスリムな方　１日の食生活教えてください。やっぱりおやつは食べないですか⁉

コメント

グレチャ

３０代後半です。おやつ、食べます(^^;;
おそらく自分は、全体の食事量が少ないので、１日の総カロリーが低いのだと思います。
ちなみに今日は、
朝 トマトのリゾットもどき（笑）
昼 さんまの缶詰 納豆 ごはん
夜 ひじき ナス味噌丼(予定) 味噌汁
です。

  • ときよちゃん

    ときよちゃん

    チャグチャグさんありがとうございます。食べてる量がやっぱり少ないですね。見習います。

    • 10月3日

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