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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

皆さん、普段何時間寝ていますか?最近疲れやすく、7時間睡眠だと疲れが…

皆さん、普段何時間寝ていますか?

最近疲れやすく、7時間睡眠だと疲れがとれなくて…
8時間寝るとちょうどいいです。寝過ぎでしょうか?
花粉症もあるから眠いのかな💤

30前半なんですが、腰も痛いし、体も痛いし老いを感じます🤣

コメント

ママリ

6時間くらいです…
理想は8時間です!!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうですよね。前は6時間寝れたら寝たーって感じだったんですけど、最近は眠すぎてダメです。笑

    • 9月23日
ママリ

6時間起こされずに、起きずに寝れたら十分かなってくらいです

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうですよね!2時間おきに起きてた時に比べたら十分すぎるくらい眠れてるのですが、眠くて仕方ないです😣💤

    • 9月23日
はじめてのママリ🔰

沢山寝れて最高だと思います☺️❣️
私も7〜8時間は寝ないと眠くて疲れも取れないので...
毎日22:30に寝て6:30くらいに起きてます🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    その生活リズム理想的です!早寝早起きが大事ですよね✨
    前は平気だったのに、今はたくさん寝ないとダメになってしまいました😂💤

    • 9月23日
deleted user

わたしも8時間は寝ないと身体しんどいです😵‍💫
身体中痛いですよね笑
まいにち湿布貼ってます🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お仲間がいて嬉しいです!笑
    しっかり寝ないと身体しんどいですよね💦
    わたしもそんな感じです😂

    • 9月23日