コメント
退会ユーザー
わかります😅
私は妊娠太りが治ってないと思ってましたが、つい先日アルバム見返して、産後より太った自分にドン引きしました😇
ウォーキング始めました😂
ペコちゃん元保育士
わたしはリングフィット始めました😂
体型ヤバすぎて😂
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ママ
リングフィット楽しそうですね😍続きそう✨
- 9月23日
ぴぴ
私は今年の3月からダイエット始めて、12キロ落としました！！
1日水2リットルと食事制限のみです(笑)
毎食お腹いっぱい食べてるので満足はしてますが、毎日同じ物食べてるので飽きてますが🤣(笑)
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ママ
凄いですね😳
お腹いっぱいに満たされても、確かにずっと同じだとキツイですよね💦
ちなみに、どんなメニューなんですか？？😳- 9月23日
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ぴぴ
朝は好きな物！(私の場合は昨晩の残り)
昼は豆腐とキャベツのお好み焼き
夜は白菜、豆腐、鶏胸肉、エノキの1人鍋です！！
水も1日2リットル飲んでるので快便です笑- 9月23日
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ママ
美味しそうだし、確かに満たされそうですね😋しかも朝好きな物食べれるのは嬉しい😊
水慣れてないと2リットル難しいですね！
真似してみようかな😊ありがとうございます😊- 9月23日
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ぴぴ
豆腐とキャベツのお好み焼きはラー油を大量にかけて食べてます！
お鍋は一味を大量にかけてます😋
なので水の減りは早いです👍
辛いのが好きなら辛くして食べるのもオススメします✨- 9月23日
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ぴぴ
あと2週間に1回はチートデイにしてます😋
息抜きは大事だと思うので！！
長々とすみませんでした。
ダイエット頑張ってください💪🔥🔥🔥- 9月23日
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ママ
早速今夜豆腐お好み焼きしてみました❗️ラー油かけると美味しいんですね😊やってみます✨確かに！辛いと水も進みますもんね✨効率的😄
チートデイ必要ですね✨それがあれば続けられるかも😁頑張ってみます😊- 9月23日
𖠋𖠋𖠋
私は朝8時に食べて夜は17時前に食べ終えてあとは水分のみで過ごして、パート始めたら4kg落ちました☺️👏
年始太ってたんだなって実感しました💦
腸活はいいと思います！
私、ヨーグルト食べるとお通じが良くなります\( ˆˆ )
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ママ
17時前に食べ終えるのもなかなか子供いると難しいですよね💦
でも続けれて4キロって凄いですね✨やっぱ継続が大事なんですね😖
一時期ヨーグルトハマってましたが、またやろうかな😊- 9月23日
ママ
写真って残酷ですよね笑
昔のアルバム見てこの頃に戻りたいと夢みてます笑