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はじめてのママ
サプリ・健康

産後ダイエットについて、いつから始めたかとおすすめの方法を教えてください。特に見た目改善に関するトレーニング方法も知りたいです。

産後ダイエットについて質問です！
産後1ヶ月はゆっくりした方がいいと言いますがみなさんはいつ頃から産後ダイエットされましたか？
あと、産後ダイエット方法でおすすめとかあったら教えてください😊
ちなみに体重だけじゃなくて見た目改善したいので二の腕とかトレーニング方法などあれば参考にしたいです✨

コメント

miko

私は産後8ヶ月ぐらいでしました😅遅いw
体重は戻っていたのですが、ダルダルだったので基本的には筋トレで！かなりきついですがYouTubeの『ひなちゃんねる』おすすめです！腕は途中でやめちゃいましたが、腹筋とか大きな筋肉鍛えると全体的に締まりました☺️

  • はじめてのママ

    はじめてのママ

    やっぱり体重は落ちるけど体型戻すのなかなか苦労しますよね💦
    ひなちゃんねる私も見て見ます！
    ありがとうございます☺️

    • 9月22日

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