日中のネントレ方法について知りたいです。新生児からネントレ経験者にアドバイスをお願いします。
ネントレについて✋
調べると夜のネントレ方法は書いてあることが多いのですが、日中はどうしたら良いのでしょうか？
新生児からネントレされてた方にお聞きしたいです！
上の子が新生児の頃からまぁ寝ない子で、モロー反射も激しかったので、モロー反射が消えた5ヶ月からネントレをしました。
今回2人目が生まれて、2人目も上の子と同じく寝ない。
モロー反射も一緒で激しいので、起きちゃいます。
今回上の子もいるので、出来れば私自身休める時に休みたくて、新生児の今からネントレを始めたいです！
- ツナ缶(3歳3ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
ママ
基本的には同じだと思いますよ！
寝る場所、方法を決めて徹底する感じです！
ただ昼寝なので暗くしたりはせずにって感じでやってましたよ😊
あゃたん
1.睡眠の環境を整える（新生児から）
昼でも夜と同じ環境（同じベッド、カーテンを閉めて暗い環境にする、メリーやおもちゃなど余計なものがない）で寝かせる。
この時、モロー反射などがひどく寝ない場合はおくるみやスワドルミーなどを適宜使う
2.寝る前の儀式を決める（新生児期から）
おやすみと言って撫でるだけでも、トントンするでも、おやすみツアーするでもなんでもいいですが、寝るとき、昼寝でも夜寝でも毎回するものなので、子どもにあった&ママが楽な儀式だといいですね。
2.スケジュールを決める（1ヶ月から緩やかに）
新生児期は睡眠リズムも無いし、授乳回数も多いので無理にスケジュールを決めるのは母子ともにストレスになりますので、1ヶ月から緩やかに意識しだすくらいで大丈夫（1歳までは2-3ヶ月ごとに必要な睡眠時間が変わるのでその度に改定必須）
って感じでいいと思います☺
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ツナ缶
睡眠環境整えるのは新生児の時から必要ですよね🤔
そうなんです！
まだ睡眠リズムも整っていないので、新生児の時からネントレは難しそうです😅
少しずつリズムをつけられるように朝は太陽の光に当てる、夜は暗い部屋で、音も静かにってことを心がけてます✩- 9月19日
ツナ缶
基本的には夜とおんなじなんですね✩
ありがとうございます😊