退会ユーザー
男性なら、葉酸よりはマカのほうがいい気がします。
あゆえる
男性は亜鉛と葉酸摂るといいみたいですよ🎵
ゆずP
効くかどうかは分かりませんが、葉酸は野菜、納豆などにも入っています。納豆は男性に必要な亜鉛などもふくまれているので、サプリよりもお食事でとられた方がバランスいいかな？と思います。
退会ユーザー
男性にも葉酸は必要ですよ！
葉酸不足は精子の奇形にもつながると聞きました。
というか、葉酸は妊娠にかかわらずみんなに必要な栄養素です。
普通のマルチビタミンのサプリとかにも入っていますよ。
サプリでもいいし、バランスよく食べていればちゃんと摂れると思います(o^^o)
コメント