産後の虚無感とモヤモヤ感に悩んでいます。子供は親孝行で可愛いが、母親になった実感が湧かず、気分転換もできず、蕁麻疹も出てきました。この感情をどう解消すればいいでしょうか？
産後の虚無感
生後15日の子供の新米ママです。
子供は可愛いです。
一つ一つの仕草が愛らしいです。
妊娠中の悪阻も無かったですし、
今はあまり泣かず手のかからない
とても親孝行な子供です。
ですが、妊娠中から今でも
母親になった実感がありません。
また、虚無感が凄くて泣きそうです。
妊娠中は毎日買い物や散歩へ行き
外へ出ていたから、
それが出来なくて
気分転換が出来ません。
そして、蕁麻疹も出てきました(;_;)
このモヤモヤ感
どう解消したらいいでしょうか…？(;_;)
- かいり(2歳9ヶ月, 4歳11ヶ月, 8歳)
コメント
ねこじ
まずは、出産おめでとうございます(*^^*)赤ちゃん無事に生まれてきてくれたんですね。
きっと、かいりさん産後のホルモンバランスの乱れが大きいかと思います。今は里帰りだったりしますか？もし、里帰りで誰かに頼れたりミルクあげることに抵抗なければ、少し動けそうであればひとりで外に出てカフェにいったり、ベビーグッズ見に行ったりしてみてはどうですか？
わたしも産後毎日泣いてました（笑）
それをみて母親が、4時間預かってあげるから好きなことしてきなと言ってくれて、
少しストレス発散できましたよ。
参考になれば幸いです。
退会ユーザー
ご出産おめでとうございます。
私も虚無感えげつなかったです。0ヶ月の頃は外出もできず泣くこともしばしば。地元が遠方で里帰りもせず周りに知り合いも居なく本当に孤独な毎日でした。今もですが。
私は解消はできなかったですねー。ただただ耐えてました。気を紛らす為にテレビつけたり好きな曲聴いたり友達とLINEしたり…ですかね（´-`）.｡oO（）
母乳をやめミルクにし、旦那が休みの日は協力してもらいながら、一人で買い物に出る時間が至福でした。
2ヶ月前後からは落ち着き、今も孤独感半端ないけど泣くことはなくなりました(^-^)ホルモンの乱れって自覚はないけどほんと凄まじいなって思いました。
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かいり
音楽聞きたいのですが、
泣き声聞こえなかったらどうしよう
なんて思って聞けないんです(;_;)
買い物行きたいのです！！！
まだ疲れてしまうので
スーパー程度しか行けなくて(;_;)
ストレス発散にならないです。
2ヶ月頃から落ち着いたんですね？！
あと1.5ヶ月…
頑張るしかないです。。。- 9月30日
かいり
コメント、出産お祝いコメント
ありがとうございます。
妊娠前も生理前には
気分ガタ落ちでした…
ホルモンバランス崩しやすい上に
メンタル弱くて(;_;)
ねこさん、毎日泣いてらっしゃったんですか…？
今、泣きたいのに
子供を前にして泣いてもいいのか
強くならなくちゃ守らなくちゃ
と言う思いが先行して
泣きたいのに泣けません。。。
預かってもらって
少し好きな事やってきます！
ねこじ
わたしは、もともとネガティヴ思考が強くてそれはそれは、産後鬱っぽいかんじがとれなくて大変でした！
子供の前でも未だに何度か泣いてしまいます。
だって、親だって1年生だし！とか思いながら。信頼してる助産師さんに、子供の前で泣かないようになんて無理よー無理と言われました。
その時少し楽になりましたね。その助産師さんが、息子をみながら、あんたがワーワー泣いてるのと同じくらい、ママもあんたのこと思って色々考えて泣いてるんだよー、悲しくて泣いてるんじゃないよー、ママもあんたも新米なんだから一緒に泣きながら大きくなりなさーいって、語りかけてくれてすごい楽になりました(*^^*)
かいり
お返事遅くなりすみません💦
産後鬱っぽいかな
とも思ったのですが、
2週間検診で行った心理アンケート？みたいな物は
引っかかりませんでした。
私が苛まれている感情の物は
回答の選択肢になかったので…
素敵な助産師さんですね！
そんな方に巡り会え羨ましいです。
辛くなったら我慢せず泣いてみて
ストレス発散しようかと思います。
ねこじ
グッドアンサーありがとうございます(*^^*)
産後鬱ではなくても、ホルモンバランスの乱れで感情の起伏があるのは当然のことだから大丈夫です。
他の方も言っておりますが２ヶ月くらい経つと抜けられます。そのあいだは周りにいっぱい甘えてくださいね♥
かいり
今日は、幾らかマシで
子供に沢山話しかけてみました。
起伏が激しくて
自分でも嫌になるくらいですが、
あと1.5ヶ月
周りに甘えながら感謝しながら
頑張ります。
ありがとうございます(^^)