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ママ🧸
サプリ・健康

みなさん、ダイエットで食事制限はどんな感じでしてますか?最近食欲やば…

みなさん、ダイエットで
食事制限はどんな感じでしてますか？

最近食欲やばくてお腹のお肉が
やばいので、運動を取り入れたんですが
食べる量も減らさなきゃなと思いまして🤣

コメント

はじめてのママリ🔰

いろんな意見があるので参考までに😊
私は16時間ダイエットをしていて、朝はほとんど水だけです。
昼は基本好きな物を食べて、夜は具沢山スープと胸肉とかで炭水化物抜いてます。18時以降は食べないようにしています🍠

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