コメント
ココペリ
湯豆腐…豆腐だけだと寂しいから
鶏肉とかとろろ昆布とか少したして…私は好きなのですが…
ももたろう
昨日たまたま見かけた、はんだまっていう葉っぱは、疲労回復、風邪のひき始めにいいって書いてありましたよ！
この間旦那さんが風邪をひいたときは、温める系の食材を調べて使いました！
ねぎ、しょうが、たまねぎ、にんにく、大根、ピーマンなどは体を温めるみたいです。
カリウムが多いものは体を冷やすみたいですよ！
バターやマヨネーズ、オイスターソース、コーヒー、牛乳、緑茶、ほうれん草は体を冷やすらしいです。
白身より赤身のものがよくて、疲労回復には梅干しやレモンもいいみたいです！
胡椒などの香辛料は体を温めるとのことでした！
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ももたろう
すみません、レシピなど書いてなかったですね。
その時作ったものは、たまねぎ、じゃがいも、青ネギを入れた味噌汁
食欲はあったので、ポークジンジャーにすりおろしたまねぎをいれたもの
だし汁で煮た大根にそぼろあんかけをのせました。しょうが、ねぎをたっぷり入れました！
血行よくするものだったり、疲労回復にいいものだったりを使いました。
あとは、首を冷やさないようにタオル巻いて寝ていましたが、ネックウォーマーみたいなものが安く売っているところもあるのでいいかもしれませんね！
写真は見えづらいかもですが、off&onで見かけて買おうか迷ったので写真の撮り方は雑ですみません(>_<)- 9月27日
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maaaai
丁寧にどうもありがとうございます♡
やっぱり生姜やネギは必須ですよね！
すごく愛情たっぷりのお料理で
旦那様幸せですねーーー(*^^*)♡♡
写真までのせていただいて
ありがとうございます！*\(^o^)/*
ハンダマ気になります！- 9月27日
にゃん♪
食欲があり、普通のものを食べられるならば、いつも通りの食事で良いと思います。一汁三菜の普通のご飯です。
うどんや雑炊、どんぶりものは炭水化物に偏りがちなので、肉や魚などのタンパク質もしっかり食べて力をつけ、あとは身体を休ませるに尽きると思います。
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maaaai
たしかにそうですよね！
喉が痛いと言っていますが
まだ食欲はあるほうなので、
今のうちにしっかり食べさせます(^^)
みなさんのを参考にメインは
生姜焼きにすることにしました(*^^*)
ありがとうございます♡♡- 9月27日
maaaai
湯豆腐いいですねー(*^^*)
たしかに豆腐だけだとあれなので
いろいろいれてもう鍋っぽく
しちゃいましょう( ´ ▽ ` )笑