妊娠23週目で体重管理に悩んでいます。1ヶ月で2キロ増え、主治医に1キロまでが良いと言われました。ウォーキングやヨガをしているが、体重が増えてしまいます。体重管理のアドバイスをお願いします。
現在２３週目の妊婦です。体重管理についつ教えていただきたいです！妊娠前から体重が４キロ増えてしまいました。1ヶ月前の検診では1ヶ月で２キロ増えてしまい、主治医に気をつけるよつに言われました😭
１ヶ月で増えて良いのは1キロまでですよーって😂😂😂
それから毎日体重を測っていて、明後日また検診なのですが、そんなに食べていなくても体重が増えてしまいます😱
前回の検診から1ヶ月で、１.５キロほど増えています💦
毎日１時間のウォーキングやマタニティヨガ、マタニティダンスなどもしているのに💦笑
皆さん、体重管理どのようにしていましたか？また妊娠７ヶ月でどのくらい体重増えましたか？
ちなみに、妊娠前のBMIは標準です。
- キューピー(2歳4ヶ月)
コメント
結愛mama
娘のときに同じく1ヶ月で2キロくらい太りマタニティビクスとお散歩してました✨
出産の時にプラス7だったので7ヶ月で4,5キロ増えた感じですね🤔
はじめてのママリ🔰
BMI20で37w現在、妊娠前＋3kgです😊
外食や総菜・揚げ物食べると体重一気に増えるので
やはり自炊で塩分管理しっかりすると体調良いです👍✨
運動は毎日マタニティヨガ約1時間
ウォーキング20分程度or昇降運動10分しています
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キューピー
コメントありがとうございます！
その週数で＋３キロとは素晴らしいです🥺
頑張っていらっしゃるのですね✨
私はもう妊娠前から３キロ増えているので、今後食事のバランスを考えたり、運動したりしながら頑張ります😱- 8月21日
はじめてのママリ🔰
7か月で9キロ増えてました笑
BMIは痩せだったんで12キロまで大丈夫と言われ、予定日超過の今頑張って12キロで抑えて明日出産です^_^
1人目は15キロ増えましたけど、もう11年も前なんで何も言われなかったです笑
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キューピー
コメントありがとうございます！
やっぱりBMIも関わってくるんですね！
遅くなりましたが、出産お疲れ様でした☺️- 8月21日
まぁ
7か月でどれぐらいか忘れましたが、私が行ってる病院は厳しくて6キロ弱まで太っていいって言われて、今6キロ越しちゃったとこです💦
ちなみにBMIは標準です💦
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キューピー
コメントありがとうございます！
６キロ弱とは結構厳しいですね😭私は絶対６キロ越しそうです🤣- 8月21日
キューピー
コメントありがとうございます！💗
ちょうど私も今４キロ増なので、同じくらいの増加です！これから運動も適度にしながら、私も７キロ増くらいでストップしたいです😂